古语有云：无病先防。面对臭名昭著的癫痫病，在生活中如何点豆成兵，筑一道抵御癫魔残害、无坚不摧的万里长城呢?专家表示，做好四件小事，让癫痫毫无栖息之地。

第一件：慎重婚配品质生育

网络盛传“另一半决定人生的品质”，其实不仅如此，另一半同样决定下一代健康质量。尤其是癫痫病患者，在择偶方面上更应是“精挑细选”，让癫痫止步对下一代的摧残。首先不要与此病患者、携带者、家族有染者结合;在妊娠期，不论是“癫”妈妈还是普通妈妈都应该避免辐射、规律作息、合理饮食，并选择正规医院生育，安全有保障，避免医源性易感。

第二件：小儿发烧不乱用药

小儿感冒、肺炎较为常见，家属要注意妥善处理由此导致的小儿高烧，，不可抓一把退烧药就拼命给孩子灌。也不要任由其“烧”。应当将其火速安置在正规医院，让专业的医生为小儿安全的退烧。避免因持续的高烧、或处理不当导致小儿的大脑或者发生缺氧、感染是其他的损伤。小儿寄托了父母的期盼、祖辈的希望、民族的富强，万万不可人为让其处于危险地带。

第三件：保护头部避免外伤

各个年龄的人群，都要注意这一点，提防意外交通事故、飞来横祸、无情天灾、无心人为对最重要的头部，造成破坏和损伤。有先天性疾病、从事特殊职位的人尤为要注意，避免硬物、锋利物、重物砸到、磕到脑部，造成感染、中毒、肿瘤的脑部病变，避免癫痫病发。老年人要注意脑中炎症、三高、痴呆、血栓、糖尿等疾病，定期体检。

第四件：健康生活改掉陋习

不长期熬夜、换班，避免生物钟出现紊乱。不饮咖啡、浓茶等刺激脑神经的饮料，不打麻将、象棋、地主等因胜负易喜易悲的娱乐项目。不沉迷KTV、舞厅、游戏，不在酒桌的推杯换盏中愈发加重肝、肠胃、造血、代谢等器官和组织的负担。不对食物有明显的偏好，挑食、暴饮暴食。适当的做些运动，让肌体得到放松和强化体质，应戒掉吸烟的陋习，避免使神经长时间亢奋。

这些小事在生活中可谓是“举手之力”，因此广大朋友一定要注意调整自己的生活习惯，不遗余力的避免任何易感的风险，轻而易举的切断癫痫的路径，让人尽显生活乐趣。